シンドロームについて｜みらい整形外科｜名古屋市南区浜田町の整形外科">

加齢による衰えを自覚し
日々の運動で介護を予防

年を重ねると、筋肉や骨・関節が弱まり、日常生活を送るにも不自由が出てきます。運動や移動の能力が衰えた状態をロコモティブシンドロームといい、そのまま放置すると介護のリスクが高まります。思わぬ転倒などで一気に要介護へ移行してしまうこともあります。まずはセルフチェックで診断し、あてはまれば予防や進行を抑えるためのエクササイズ、生活習慣の改善などが必要です。