蓄積疲労による痛みやしびれには
日頃のセルフケアも効果を発揮

手や指の痛みで多いのは、突き指や捻挫、骨折ですが、他にもパソコン操作で酷使したり、日常生活で疲労が蓄積したりして、腱鞘炎や手根管症候群になることは珍しくありません。よく使う部位だからこそ、無理をしてしまうものなので、日頃からセルフケアを心がけると良いでしょう。手指の骨の剥離骨折などは小さくて見落とされる部分なので、丁寧な検査が必要です。